初心者向けピラティスレッスン

30分の初心者向けピラティスレッスンです。

ピラティスとは、ジョセフ・ピラティスが提唱したメソッドで、
背骨や骨盤の動きに焦点を当てたエクササイズです。

筋肉をコントロールしながら使うので、
年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長です。

ドネーション制(寄附)のオンラインレッスンとなります。
レッスン後の寄付でも構いません。

30分間、身体を動かして一緒にリフレッシュしましょう。



こちらのライブは終了しました。

ZOOMライブ
2020年5月10日 午後2:00-2:30 (30分)

zoom 参加URL
https://us04web.zoom.us/j/71700921267?pwd=SmdldTU1eURVSmc0MVB3eVVHNnJuZz09

ミーティングID 717-0092-1267
ミーティングパスワード  6PhbpS

お時間になりましたら上記のリンクをクリックして、
パスワードを入力の上、ご入室ください。


事前にアプリのダウンロードをお願いいたします。
https://zoom.us/download
なお、zoom接続の当日の参加者側での接続や音声の不備は
フォローはいたしかねますので、ご了承ください。

必要な環境
zoomミーティングのアプリがインストールできる端末
(PC、タブレット、スマホ)
インターネット環境(Wi-Fiをお勧めします)

料金 ドネーション制 300円〜
お気持だけでも寄付いただけると励みになります。

講師

Mayu-ri

多摩地区を中心にフィットネスインストラクターとして活動しています。 過去に自身のケガによりリハビリで運動療法を学んだり食物アレルギーで中医学薬膳を学んだ経験をとおして、健康的な身体作りのお手伝いができればと活動しています。